: : Книги : :
: : Военная тематика : :
: : Для детей и родителей : :
: : Увлечение и хобби : :
: : Компьютерная литература : :
: Художественная литература :
: : Наука и образование : :
: : Гуманитарные науки : :
: : Естественные науки : :
: : Инженерные науки : :

Обратная связьСвязь с администрацией

: : Видеоуроки : :
: : Аудиокниги : :
: : Журналы : :
: : Опрос сайта : :
Хотели бы Вы видеть у нас на сайте обучающие видео?
Да!
Нет, Я и так умный(ая)!

: : Популярное : :
: : Облако тегов : :
: : Календарь : :
«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Истоки богатырства. Секреты атлетизма

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Истоки богатырства. Секреты атлетизмаНазвание: Истоки богатырства. Секреты атлетизма
Автор: Валентин Лавров, Юрий Шапошников
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1989
Страниц: 289
Формат: pdf
Размер: 10,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Настоящее издание включает в себя материалы о прославленных культуристах прошлого, а также легендарных богатырях, авторитетных борцах. В практической части представлены некоторые упражнения для комплексных тренировок. Книга ориентирована на людей, которые нацелены на результат. Эту увлекательную книгу с интересом прочтут и любители русской истории, и спорта. Валентин Лавров ведет повествование о русских людях, обладавших феноменальной силой. Юрий Шапошников предлагает тщательно разработанную методику упражнений, которые помогут обрести атлетическую силу.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 632 |

Железная правда "Русского кошмара". В 2-х частях

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Железная правда "Русского кошмара". В 2-х частяхНазвание: Железная правда "Русского кошмара". В 2-х частях
Автор: Н.Н. Ясиновский
Издательство: Чеховский полиграфический комбинат
Год: 2009-2011
Страниц: 470
Формат: pdf
Размер: 54 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

О чем же эта книга? Конечно же, в первую очередь она обо мне, о моей непростой и бурной жизни с момента рождения и до сегодняшнего дня. Но кроме этого – она о культуризме и о спорте высших достижений. Эта книга о жизни внутри спорта, о том, что полезного может дать спорт человеку и, как он влияет на всю его жизнь и каких жертв – физических, моральных и, конечно же, материальных - требует. Эта книга об интригах в спорте, о его теневой стороне. Присутствуют раритетные фотографии. Понравится тем кто не равнодушен к бодибилдингу.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 679 |

Лучшее каратэ. Том 1-8

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Лучшее каратэ. Том 1-8Название: Лучшее каратэ. Том 1-8
Автор: Масатоши Накаяма
Издательство: АСТ, Ладомир
Год: 1997-2001
Страниц: 1146
Формат: pdf
Размер: 373 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Известная серия книг мастера Масатоши Накаяма о каратэ включает в себя 11 книг. На русском языке издавались только 8 из них, которые и представлены в данном сборнике.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 985 |

Библиотека Men`s Health. Сборник (7 книг)

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Библиотека Men`s Health. Сборник (7 книг)Название: Библиотека Men`s Health. Сборник (7 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Эксмо
Год: 2008-2012
Страниц: 2422
Формат: pdf, djvu
Размер: 274 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книжная серия покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом. Вы сможите укрепить здоровье сердца, разработать мышечную массу, а также восхитительную диету и многое другое. Мужчине, который желает обновить свое тело и повернуть стрелки часов вспять, книги дают ключи к достижению отличной физической формы, укреплению иммунитета и обретению богатой, насыщенной жизни.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 759 |

Тренировочная зона. Сборник (5 книг)

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Тренировочная зона. Сборник (5 книг)Название: Тренировочная зона. Сборник (5 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Питер
Год: 2014-2016
Страниц: 1510
Формат: pdf, djvu
Размер: 363 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 727 |

Гвардия советского футбола

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Гвардия советского футболаНазвание: Гвардия советского футбола
Автор: Павел Васильев, Олег Лыткин
Издательство: Молодая гвардия
Год: 2015
Страниц: 508
Формат: rtf, fb2
Размер: 11 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книгу вошли биографии одиннадцати выдающихся советских футболистов, ставших легендами еще при жизни, и не только из-за своего футбольного мастерства. Михаил Якушин и Андрей Старостин, Григорий Федотов и Константин Бесков, Всеволод Бобров и Никита Симонян, Лев Яшин и Игорь Нетто, Валентин Иванов, Эдуард Стрельцов и Валерий Воронин — каждый из этих великих мастеров прошлого составляет эпоху в истории отечественного спорта. Авторы книги ограничивают свое повествование шестидесятыми годами XX столетия.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 632 |

Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Моя жизнь - каратэ. В 2-х томахНазвание: Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах
Автор: Рояма Хацуо
Издательство: Городец
Год: 2003-2005
Страниц: 432
Формат: pdf
Размер: 155 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Автор книг размышляет и увлекательно рассказывает о каратэ, которое помогло ему приобрести реальную силу, познать запредельное и превозмочь себя, а также затрагивает вопросы накопления силы и вместе с тем неизбежного старения человека - так называемого парадокса каратэ и указывает путь к его разрешению.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 485 |

Приёмы нападения и самозащиты (плакаты)

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Приёмы нападения и самозащиты (плакаты)Название: Приёмы нападения и самозащиты (плакаты)
Автор: Д.Г. Перепелица
Издательство: Фабрика офсетной печати УВИ МО
Год: 1973
Страниц: 20
Формат: pdf
Размер: 14,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Плакаты выпущены для служебного пользования в 1973 году для армейских подразделений. Особое внимание должно быть уделено подготовительной части, с тем, чтобы не только хорошо подготовить у обучаемых связки и мышцы к выполнению приемов, но и повторить некоторые ранее изученные приемы. Приемы нападения и самозащиты отрабатываются на ровной травянистой площадке или на специально подготовленной яме. Приемы самозащиты изучаются в парах, в основном групповым методом. При этом обучающиеся, находясь в двухшереножном строю лицом друг к другу, выполняют приемы по команде или сигналу руководителя.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1042 |

Шпагат для каждого

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Шпагат для каждогоНазвание: Шпагат для каждого
Автор: Александр Нестерук, Наталья Гончаренко
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Страниц: 67
Формат: rtf
Размер: 12,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга содержит информацию по одной из самых востребованных тем. Книга посвящена растяжке и всему, что с ней связано. Поскольку информация о растяжке до сих пор носит достаточно разрозненный и противоречивый характер, то было принято решение попытаться под одной обложкой собрать лучшие наработки в этой области. Мы постарались дать исчерпывающие рекомендации по вопросам построения эффективных самостоятельных тренировок. Также мы подробно рассмотрели сложные моменты, с которыми сталкиваются новички во время изучения упражнений.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1747 |

Тренировочная зона. Сборник (3 книги)

 
Раздел: Книги » Физкультура и спорт

Тренировочная зона. Сборник (3 книги)Название: Тренировочная зона. Сборник (3 книги)
Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
Год: 2014-2016
Страниц: 960
Формат: pdf, djvu
Размер: 144 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

  • Автор: gol8425
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 879 |